從7月下旬開始，韓默每周2萬次投籃，一周練中投，一周練三分！
兩萬次投籃分7天！每天投2857次投籃！
每天六小時，每小時平均投476次！
平均每分鐘投籃7.9次！
在nba級別專業的投籃訓練下，完成這樣的訓練量并不算難，但貴在堅持！
堅持！堅持！堅持！
在投籃訓練之外，力量訓練同樣不可或缺！
休賽期兩個月！韓默保證每天訓練時長不低于10小時！
在這段時間里，韓默的體重漲了5公斤，相對的速度由80降到了77！搶斷由80降到了78！彈跳由80降到了78！
卡位則由80升到了82！力量由80升到了82！籃板由80升到了82！控球由51升到了65！
對于擁有系統bug的韓默而言，增重幾乎百利而無一害！
只有足夠的體重做基礎，他才不會像上賽季那樣面對內線巨獸之時表現的那般無助！
想成為能防得了五個位置的男人，絕不是說說就可以做到的！
現在的聯盟還沒有一個球員可以真正意義做到防五個位置，每個位置都不吃虧的呢！
……
休賽期最大的贏家自然是洛杉磯湖人隊！上賽季場均20分，8.8助攻，4.8籃板,1.8搶斷的35歲的加里·佩頓與上賽季場均20分，7.8籃板，4.3助攻，1.7搶斷的40歲的卡爾·馬龍先后宣布底薪加盟湖人，為自己的冠軍夢來上最后一搏。
ok組合上賽季雖然止步三連冠，但這不妨礙ok組合仍被視為聯盟最強大的二人組！
而上賽季的總決賽之旅也讓76人在自由球員市場上的競爭力增強了不少，剛剛與76人隊完成總決賽之旅的36歲的格倫·萊斯，與已經40歲的查爾斯·奧克利決定再戰一年！
而更令人驚訝的是，本打算終老猶他，準備退役的約翰·斯托克頓竟在9月末突然對外宣布再打一年，加盟費城76人！
已經年滿41歲的約翰·斯托克頓上賽季在爵士隊場均10.3分，7.7助攻，2.5籃板，1.7搶斷。
斯托克頓笑著對媒體說：“我可忍受不了卡爾比我先拿到戒指。”
但對媒體說的話卻未必是真話，畢竟馬龍早在7月份便已經決定加盟湖人，而此時的斯托克頓正在學習駕駛戰斗機，但不知為何，兩個月后，斯托克頓又反悔了，決定再戰一年。
具體原因不為人所知曉，有媒體小道消息稱在九月初，比利·金和阿倫·艾弗森，與韓默去了一趟鹽湖城，是不是與此事有直接關聯，尚不為人知。
因為一群老將的加盟，費城76人隊下賽季成為了僅次于洛杉磯湖人隊，平均年齡第二老的nba球隊。
控球后衛：安德烈·米勒（27歲），埃里克·斯諾（30歲），約翰·斯托克頓（41歲）
得分后衛：阿倫·艾弗森（28歲），賈馬爾·克勞福德（23歲），威利·格林（22歲）
小前鋒：韓默（20歲），凱爾·科沃爾（22歲），格倫·萊斯（36歲）
大前鋒：王治郅（26歲），德里克·科爾曼（33歲）
中鋒：姚明（23歲），查爾斯·奧克利（40歲）
下賽季15人大名單已經有13個人擁有保障性合同，最后兩個名額將從訓練營，季前賽中的海量球員中選拔而出。
當然了，下個賽季到底能不能再次殺進總決賽，能不能拿到最后的總冠軍獎杯則要將球員篩選名單縮小：
安德烈·米勒，埃里克·斯諾，約翰·斯托克頓，阿倫·艾弗森，韓默，格倫·萊斯，王治郅，姚明，查爾斯·奧克利，德里克·科爾曼組成的10人核心陣容是沖冠的最終保障！
至于賈馬爾·克勞福德，威利·格林，凱爾·科沃爾等年輕球員雖然有著光明的未來，但僅從這賽季而言，他們很難成為沖冠之旅的關鍵拼圖。面對殘酷的季后賽級別對抗，這些球員都有著無法遮掩的硬傷。
而在比利·金眼中，如果以爭冠為目標，球隊內線的問題極大，在這個還是以內線為尊的內線絞肉機時代里，姚明＋王治郅的內線組合在多家體育媒體的新賽季前瞻之下均跌出了聯盟前十的行列。
nba下賽季內線組合排名：
1、洛杉磯湖人隊：沙奎爾·奧尼爾＋卡爾·馬龍
2、圣奧東尼奧馬刺隊：蒂姆·鄧肯＋拉蘇·內斯特洛維奇
3、德克·諾維斯基＋安托萬·沃克
4、克里斯·韋伯＋維拉蒂·迪瓦茨
5、凱文·加內特＋埃爾文·約翰遜
7、杰梅因·奧尼爾＋杰夫·福斯特
8、本·華萊士＋梅米特·奧庫
9、肯揚·馬丁＋杰森·柯林斯
10、保羅·加索爾＋洛倫岑·懷特
11、埃爾頓·布蘭德＋基斯·范霍恩
12、姚明＋王治郅
沙奎爾·奧尼爾＋卡爾·馬龍的內線組合毫無懸念的登頂第一，雖然今年6月份結束的nba總決賽已經向世界宣布蒂姆·鄧肯才是這個世界上最強的內線，沒有之一。
但奧尼爾＋馬龍的組合還是讓所有媒體無比憧憬，內線巨無霸＋中投大鐵肘的組合，還會有更適配的選擇么？
至于排第二的蒂姆·鄧肯同樣毫無爭議，不夸張的說，鄧肯拉條狗，也能排進前五名。
……
姚明加上王治郅，一對很年輕的華夏內線組合，注定是未來5年華夏國家隊的首發內線，但在nba，這樣的組合顯然不被大多數人看好。
要是沒有韓默的存在，這樣的組合根本不應該出現在nba的舞臺之上！
哪怕姚明＋王治郅的組合在東部決賽的時候壓制住了籃網隊的肯揚·馬丁，但在媒體的事后追溯下，只是證明肯揚·馬丁這個球員在高端比賽的舞臺上檔次確實不足，所以籃網隊的內線組合排名由上賽季初的聯盟第四跌到了聯盟第九！
而戰勝了肯揚·馬丁的華夏內線組合也未受到聯盟的尊重，媒體排名聯盟第十二，在nba球員的匿名投票中，這對兒華夏內線組合高居最想交手的內線組合中的第二名！
這意味著，絕大多數人都認為華夏內線組合是聯盟內線中少有的軟柿子！
面對這樣的局面，比利·金作為球隊總經理而言，當然不爽，畢竟有韓默這樣一個未來球隊當家擋在前面，想拆散這對組合的前提便是能交易來對球隊有實質性提升的內線球員。
但越是這樣，想找到能進一步提升自己球隊內線實力的方法就越艱難！
大家都在一個聯盟，所有交易都是在互利互惠的基礎上，當你越缺什么，什么東西的要價就會越高。
尤其你還是下賽季總冠軍最有利的爭奪者之一，沒有人會平白無故為你去做嫁衣！
除非遇到了一個腦子秀逗的總經理！
為此，比利·金去教堂的次數更頻繁了。
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