8月21日，2008BJ奧運會女子10米跳臺決賽在國家游泳中心“水立方”進行。
女子10米跳臺，對中國跳水隊而言意義非凡，現任領隊周繼紅在1984年洛杉磯奧運會上就是在該項目上奪冠，為中國跳水項目在奧運會上實現了零的突破。
不過在最近兩屆奧運會上，該項目金牌都旁落別家，2000年悉尼奧運會李娜以分之差不敵美國的勞拉.威爾金森屈居亞軍；
2004年雅典奧運會上，勞麗詩又不敵澳大利亞的紐貝里只是摘得一枚銀牌。
此次，中國跳水隊派出了兩位年僅16歲的小丫王鑫和陳若琳出戰，兩人之前合作已經奪下了10米臺雙人賽的金牌，此次“拆伙”則組成了中國跳水隊沖擊本屆奧運會第7金的“雙保險”。
王鑫是2007年世錦賽金牌得主，陳若琳則是今年世界杯賽冠軍，還包攬了2007年世界杯系列賽全部3站比賽的金牌。
她們需要提防的對手包括墨西哥人埃斯皮諾薩和2003年世錦賽冠軍加拿大名將海曼斯。
在半決賽中，陳若琳和王鑫分列第一和第三的位置晉級。由于決賽出場順序是根據半決賽成績倒序出場，這就意味著王鑫和陳若琳每輪都會在倒數第三位和最后一位出場。
決賽第一輪，加拿大選手海曼斯第一跳就選擇了難度系數高達3.4的5253B，很顯然她希望先聲奪人，令東道主選手從一開始就背上心理包袱。海曼斯第一跳得到了分。
第一跳，王鑫、陳若琳都選擇的是難度系數為3.0的107B(向前翻騰三周半屈體)，王鑫憑借出色一跳得到了分。
最后出場的陳若琳則更加出色，尤其是入水效果甚佳，共有2位裁判打出了10分的滿分，結果這個90分滿分的動作陳若琳拿到了分。
首輪過后，陳若琳占據頭名位置，先跳高難度的加拿大選手海曼斯落后2.2分暫居次席，王鑫和梅麗莎.吳并列第三。
第二輪，兩位中國小姑娘仍然選用同一動作――407C(向內翻騰三周半抱膝)，這一動作難度系數為3.2。
王鑫的起跳高度很高，并且打開時機適度，有充分時間處理入水，結果這一跳得到了分。
陳若琳空中姿態不錯，但入水有點過，采取了“鉆”水，這一跳同樣得到了分。
兩輪過后，陳若琳分繼續領跑，海曼斯則以0.6分之差繼續緊追，王鑫以分獨占第三位置。
第三跳，王鑫和陳若琳都跳了3.2難度的6243D(臂立向后翻騰兩周轉體一周半)，王鑫這一跳干凈利落，得到了分的高分；陳若琳完成得則更加順暢，獲得了分。
第三輪戰罷，陳若琳以分保持先，海曼斯落后分，王鑫則以分仍然排名第三，此時第四名的梅麗莎.吳已經落后了王鑫24分之多。
第四輪動作中，海曼斯用難度系數為3.4的307C得到了的高分。
而難度系數為3.3的207C(向后翻騰三周半抱膝)成為兩位中國小將共同選擇的動作。
王鑫關鍵時刻頂住壓力，這一跳得到了分；陳若琳入水的時候肩壓了一下，入水略過，得到了分。
四輪過后，連續四跳都有精彩表現且本輪難度分要高于中國選手的海曼斯以分搶占頭名，陳若琳分暫時退居次席，王鑫分依然排名第三。
由于第四名的埃斯皮諾薩已經落后了王鑫分，因此前三名得主已無懸念，只是金牌歸屬尚待揭曉。
在決賽五組動作的前四組比賽中，排名前三的這三位選手都沒有失誤，最后的競爭就只看這最后一跳了。
率先出場的王鑫最后一跳選擇的動作是難度系數3.4的5253B(向后翻騰兩周半轉體一周半)。
王鑫的這一跳完成得非常漂亮，無論空中姿態還是入水效果都無可挑剔，結果得到了分，總分分，暫列第一。
隨后出場的海曼斯選擇了407C，這是套難度系數3.2的動作，海曼斯完成得幾乎無可挑剔，得到分，總分分，反超了王鑫，暫列全場第一。
此時全場只剩下陳若琳的最后一跳，她最后一跳選擇的動作與王鑫一樣都是難度系數3.4的5253B。
在她出現在跳臺上之前，全場觀眾幾乎都站了起來，因為陳若琳若要反超拿到這枚金牌，那么這一跳至少要得到89.7分，也就是說這一跳不僅不能失誤，還至少要發揮出王鑫最后一跳的水平。
陳若琳頂著巨大的壓力登場了，僅不到兩秒鐘，陳若琳就在空中完成了自己的動作，水面上最后只短暫留下一點漣漪，這一跳完成得太完美了！
全場掌聲響了起來，人們都在看著大屏幕，等待著最后裁判打分。
分！這是今晚全場的最高分，是陳若琳創造的。最后陳若琳的總分達到分，這樣她就在最后一刻超過海曼斯奪得金牌。
加拿大名將海曼斯以分獲得銀牌，王鑫分摘得一枚銅牌。
陳若琳獲得的這枚金牌，是中國體育代表團在本屆奧運會上奪得的第46枚金牌，同時也在12年后，讓中國跳水隊重奪女子10米臺奧運金牌。
這是陳若琳個人在本屆奧運會上奪得的第2枚金牌，也是中國跳水隊贏得的第7枚金牌，這一數字也超過了在雅典奧運會上的奪金數，距離“夢八”目標僅有一步之遙。
“緊張死了，好在我們運動員頂住了壓力，最后一跳無可挑剔。”國家跳水隊領隊周繼紅說道，她是在水立方場邊現場看完BJ奧運會女子十米跳臺決賽的。
當陳若琳最后完美一跳超過加拿大選手海曼斯獲得冠軍后，周繼紅跑過去在淋浴池旁緊緊抱住陳若琳，久久沒有分開。畢竟，這一天中國跳水隊等了12年。
“運動員們都知道我們很久沒有獲得這枚金牌了，她們知道自己的目標。”周繼紅賽后稱，進入決賽的陳若琳和王鑫就是奔金牌去沖的。
這塊金牌是中國跳水隊女隊員們的一塊心病，對周繼紅來說更是特殊，因為在1984年奧運會上，正是她站在女子個人十米臺的領獎臺上。
最近十多年來，世界女子十米臺的個人比賽從來都是最激烈的，因為各國選手難度都差不多，最后結果就是看臨場的動作表現和心理素質把握。
從悉尼奧運會之后，中國跳水隊連續2屆無緣女子10米臺單人冠軍了。
這一次，終于讓陳若琳給收了回來。陳若琳賽后表示在最后一跳還是有些緊張的，畢竟這是中國隊丟了8年的金牌。
當分出現在屏幕上時，陳若琳一下子哭了，淚水和池水混在臉上，讓她看上去楚楚動人。
看到這個情形，一邊的教練不停地過去擁抱，這是跳水開賽后最驚險的一枚金牌。
國外運動員也紛紛走過來，對陳若琳豎起大拇指。
“最后一跳，我還是有點緊張，”陳若琳笑著說，“不過等我入水后，就輕松了。”
談及和隊友王鑫的競爭，陳若琳說：“其實我們水平差不多，主要看賽前訓練的情況，然后就是比賽中的發揮了，誰贏也都是正常的。”
而王鑫賽后也表示，“陳若琳平時訓練就比我刻苦，她沒有理由不拿金牌。”
這樣，陳若琳就在10米臺上拿到了兩枚金牌，不過她表示這不會影響到隨后的訓練和生活，“訓練當中如果還想著自己是冠軍，就不會有進步，只會停留在原地。”
陳若琳介紹，下一步看自己的身體狀況，如果還能適合練跳臺的話，還是會堅持的，并不一定像很多跳臺選手那樣，在取得好成績后就轉向跳板了。
我們期待能在下一屆奧運會的女子跳臺決賽場上再次看到陳若琳的英姿。
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