今天想吃酒釀了，這幾天一直在喝咖啡，雖然路過咖啡店，那股濃濃的香味，讓人忍不住要去買一杯，可是喝多了，對氣血不好。
有時候我是喝著喝著，喝出了習慣，好像到了這個點兒，就該是喝咖啡的時候了。
也許這就是人家說的上癮吧。
我其實還好，也不是一定要喝的，也沒覺得咖啡有多好喝，只不過是到了這個點兒，有一點習慣而已。
從來就沒覺得咖啡好喝，只是要提神，然后周圍的同時都在喝的話，那么也就喝一杯吧。
不過呢，咖啡對于集中注意力是有幫助的。
那么需要靠它來集中注意力，把該完成的去完成。
完成之后，飽飽地睡一覺，那么就好了。
可有時候早上睡不醒，人雖然醒了，可是精神明顯不足，這時候又需要咖啡了。
經常喝咖啡，會容易把神經崩得很緊。
我身邊的同事有人喜歡喝清咖，人家不喜歡放糖，說是不健康。
有的喜歡把兩包速溶一起喝。
這兩種習慣我都不喜歡。
我也嘗試著喝清咖，可忍不住要放黃糖和奶精球，雖然有時候也不是完全喝不進去，還是可以喝一點的，但是就覺得不習慣，手邊有糖和奶精球會好些，感覺有更多選擇性。
我更喜歡的還是黃糖，有時候也放冰糖，至于白砂糖，那就太普通了。
有時候想去構思一些情節時，那么完全摒棄的就是白砂糖了。
這哪里是在喝咖啡，的確是在找感覺。
記得前兩年在曲黎敏老師的視頻里聽到過，酒釀也就是醪糟，那是對氣血好的。
說是這樣說，可是有時候記不起來。
而且外面的咖啡店、奶茶店多呢？還是酒釀糖水店多呢？
選擇性就少很多，然后就容易被遺忘。
另外還有一家酒釀奶茶店，我并不適應那種奶茶的口味，奶茶是提神的，酒釀是滋補的，放在一起的話，沒覺得有什么違和，可總覺得像是負負得正，嘗到的更多還是味道，并不見得是營養。
我還是喜歡酒釀和紅糖放在一起喝，色香味俱全。
有時候也想過帶到單位里去喝，可是有沒有簡單包裝的，不像是咖啡和奶茶，一包一包的，要喝了，那么打開就是。
我還想過買有杯蓋的一次性杯子，里面放金桔膏，放酒釀，可是很容易打翻，有時候也嫌麻煩，那么帶過幾次，也就算了，這個習慣沒有長期堅持下去了。
其實我應該養成習慣，再喜歡喝咖啡的話，一周也要喝一次酒釀紅糖飲。這樣對自己氣血比較好。
說是這么說的，不過進入了工作的節奏，那就很容易遺忘了。
不錯，咖啡就是工作節奏的一部分。
所以才會那么多人要喝，很自然地進入了工作的環境，那么隨手就是一包咖啡，或者大家一起拼單叫外賣，這都是順手拈來的，不用動腦子的。
如果是酒釀的話，那要換一個思路了。
雖然看上去好像是回家之后，要先過玄關。
但是工作節奏一緊張的話，多一件事的話，是會覺得很惱火的，而且也不是看上去很重要的，非要做不可的事情。
自己都覺得怪怪的。
而朝九晚五的話，很多人是沒有休閑時間這個概念的。
頂多就是下班逛逛超市，逛逛商場，這就是散步，也就是休閑了。
雖然看上去就是被當今的商業氛圍給圍繞了。
甚至都有被充公的感覺。
可還有什么辦法呢？
除非自己擁有休閑時間，還有休閑時間的概念。
當然，寫到這里，我想讓自己的日記，變成休閑空間的一部分，每天都享受一下休閑放松的一刻。
這可是奢侈品。
前兩年的秋天，我很喜歡喝烏龍茶，我買的烏龍茶不是非要很名貴，很難得，就只是超市里立頓的茶包，因為休閑時間并不固定，有時候說被打擾就被打擾了。
既然如此，很費心去營造一個休閑的環境，有時候會帶來傷害的。
相反，輕裝上陣，簡單一點那會更好。
那時候我喜歡把烏龍茶包放在透明的玻璃杯中，熱水泡開，看到茶包在熱水里慢慢滲出茶液，然后一個玻璃杯都是茶色的。
有時候就放一兩塊冰糖，反正這個茶包喝一兩次也就丟掉了，不會喝一天的，然后在茶面上，漂浮著幾朵桂花，自己做桂花烏龍茶喝。
也沒多少錢的，在超市里買一包桂花，可以喝很久的。
然后聞著桂花烏龍的香氛，淡淡地享受著難得的休憩，這時候是精神上的恢復。
而且節奏感完全是和工作時是不同的。
所以，工作適合喝咖啡，一杯下去提神，休閑則適合飲茶，慢啜細飲，消磨時光。
這時候時光就是一片寧靜，一份享受。
當然，有時候索性什么都不管，美美地睡一覺也是不錯的。
這時候的睡覺，和工作狀態就不同了。
第二天要上班，很早就要規劃休息的時間了。
就惦記著要早點睡，明天還有事情的。
睡覺也像是一種任務。
而休息天呢，那就是盡情的釋放，要怎么睡都行。
當然，有時候睡過頭了，晚上反而睡不著，翻來覆去的，這又是另外一回事了。
這時候就需要冥想音樂。
吃飯睡覺都需要講究。
聽著冥想音樂，很會就會睡著，然后睡眠質量也會很高。
最近在網上看到說，有一個音樂叫《失重》，是最佳的催眠音樂，我聽過的，有時候是午休時聽的，是一會兒就睡著了。
而且睡眠的質量還是可以的。
而晚上呢，有時候想起來，那么臨睡前聽一會兒，我可不敢一直聽這個音樂，所以聽一會兒，就關掉了。
免得第二天起來時誤點了。
有的時候，聽了這個音樂入睡，第二天就不需要咖啡了。
精神會很好的。
雖然說精神會很好，但是還是要喝咖啡，就覺得是這么一個習慣。
盡管現在記下來，會發現其實這時候可以改變一下，用酒釀紅糖飲來取代咖啡。
咖啡的提神功效是不錯，但也沒必要每天喝，喝兩三天，停一天，用酒釀紅糖飲來代替，然后還是可以接著喝的。
只不過需要暫停。
讓酒釀紅糖飲來補充一下氣血，滋養一下經絡。
不能讓身體里都是咖啡的汁液，也需要有所緩和。
要不然的話，情緒方面很容易緊張過度的。
早就聽說過，咖啡對胃不好，對情緒也不好，不過它是工作中的一部分，明知道不好，也會順手拿起。
這時候個人的意志力是很渺小的。
但是呢，長期飲用對身體真的不好，自己的身體，還是要自己來負責的。
早就聽同事說，現在的醫生看不起，到醫院，先給你來一輪檢查，這還是需要精神，也要經得起耗費的。
所以能夠自己保養，盡可能自己去保養，萬一有什么萬一的話，再去醫院也不遲。
當然中醫知識里是有防病于為患的概念，其實中醫是很好的系統，只不過，它和酒釀紅糖飲一樣，都不屬于工作范疇內，總好像站在邊緣一樣。
這當然是很可惜的。
所以我有心把中醫的概念，引入到自己的休閑范疇中，好好地休息，好好地保養自己，這也是跟好好工作是一樣重要的事。
其實早就應該兩條腿走路了，一條腿去工作學習，一條腿去休閑放松，哈哈，不錯，我的性子還不怎么喜歡娛樂的，偶然涉入即可，但是娛樂并不如中醫有好處。
我的思維里，也是看好處的。
娛樂是發泄，一時是痛快的，但長久來看，還是需要氣血的完善運行。
那么還是要借重于中醫。
養生和保養，那還是中醫在行。
而且都是中國那么多年的傳統文化了，為什么要荒廢呢？
同時，只不過它現在在邊緣地帶而已，又不是不見了，為什么不讓它發揮出自己的作用來呢？
沒有很多人知道，也有沒有很多人知道的好處，起碼我可以獨自一個人享受，也沒人跟我爭，豈不是更好？哈哈。
按照功利的思維，這也是很不錯的。
那么就先這樣去做吧。
這兩天，我就把咖啡停一下，本來也沒有人跟我搶的，一樣要搶，干嘛去搶咖啡，真的沒什么好東西搶了嗎？
過兩天，我可以繼續喝的，只是暫停，并不是終結。
等于是換一條路上班而已。
對了，是有人說過，經常換路線上班，對于大腦也有良好的刺激作用，要不然，很容易產生路徑依賴的。
這兩天，先去喝酒釀紅糖飲，然后每周最好喝一次。
讓自己的身體有一個平衡和復原的空間。
記得在曲黎敏老師的中醫視頻里是說過，夏天最好不要喝冷飲，因為冷飲太刺激，會傷害五臟六腑，這時候要喝的反而是熱水。
我還真的這樣去做過，夏天不喝冷飲，就喝熱水，我發現汗出得很多，這就是身體的一個循環，把體內的寒氣通過出汗給排揎出去了。
假如說喝冷飲呢，短期內，局部是感受到了不熱了，但是寒氣是淤積在體內的。
然后現在的空調都會開得很大的。
我在地鐵上就碰到過空調開得惡行惡狀的樣子，而一些公共場所，因為人多，空調也會開得很足。
這時候身體里囤積的寒氣就會越來越多，人也會越來越覺得疲累。
循環系統消化不了那么多的寒濕之氣，自然出現了疲軟的現狀。
因為是親身經歷的，所以就感覺到這是兩個不同的循環系統。
就跟喝咖啡以及喝酒釀紅糖飲一樣，經過的是兩個不同的循環。
那么我也不能只用一個循環，而是要兩個循環交替著來用。
何必去荒廢另一個系統呢？
都是在工作期限內的，不用白不用。
而這一個呢，用了一陣子，也要休息一陣子了，讓它靜養調節復原，以便更好地去工作。
這樣交替使用，不是很好嗎？
能夠不累，自然都是好的。
好了，就先寫到這里吧。打住！
2020年9月23日
無盡的昏迷過后，時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容，請下載星星閱讀app，無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容，已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師？