與其這樣，不如保證好身體的前提下再去做其他事，而且不要那么貪心，把一件事情做好就行。
病好后，陸詩詩便一點一點改變，首先就是減少玩手機的時間。
她發現玩手機最是傷身體，一是會不自覺就會浪費出去很多時間。
想著是用手機來作為生產力，可最后什么也沒干，時間也不知道怎么都就過去了。
既然控制不住自己，那就舍棄，不如用笨方法，還是書籍筆記本。
這樣雖說效率要比用電子設備慢得多，可卻能夠有收獲。
有了收獲才能談效率，否則電子設備就算是再好，可是沒有收獲那也是白。
離開了手機，她的眼睛不會干澀了，她的頸椎腰椎也好了很多。
而最直觀的影響就是她的情緒。
刷手機會讓她在短時間內接觸到大量的信息，而其中有很多都是負面的。
沉浸在其中不覺得什么，只是被迫跟著情緒走。
可殊不知在這個過程中情緒的變化便會影響到健康。
中醫講究情志跟五臟六腑都息息相關，而現代醫學也證明了，人的很多病癥都是由情緒引起的。
自然不可能生一次氣就怎么樣，可日積月累之下，這些情緒就會對身體產生很大的損傷。
放棄了玩手機，陸詩詩還發現自己貌似一天中多出了很多的時間，可以去做很多的事情。
再加上她自學了些中醫的知識，生活方式越來越健康，越來越養生，她的狀態也越來越好。
之前她一天哪怕什么事都不做都覺得很累，回到家后，整個人說不出來的那么一種感覺，就好像她的身體很重，而她的靈魂又很輕，活脫脫一具行尸走肉。
可后來隨著身體好了，她的精神氣也慢慢足了，同樣是工作一天，她回到家后不會再是那種感覺了。
而到了這個世界后，徹底沒了手機，加上秦錚很自律，幾乎每天都要鍛煉身體，這大大的帶動了她。
如果是自己，偶爾總會有想要偷懶的時候，而這人堅持下去特別難，而放棄卻再容易不過。
有時候甚至是堅持了幾年的一件事，有可能在兩三天內就徹底放棄了，想要重新再拾起來，會比當初還要難上很多倍。
秦錚從小就一直對自己有特別強的自我管理能力，而這種能力要比自律還要強，不單是能夠堅持，有毅力有恒心，而是對自己有清晰的規劃，并且一步一步一直平穩的在實現。
陸詩詩跟秦錚學會了很多，這就是人們說的找伴侶一定要找優秀的人，讓自己高嫁或者高娶，這個高不是指對方家多么有權多么有錢，經濟條件自然是好一點更好，但家庭氛圍以及這個人的品質才是優秀的。
一個人的品質優秀，那他自然無論是個人跟家庭條件都不會差。
這種就是進入了良性循環，而且陸詩詩覺得人的優良品質也是會基因遺傳下去的。
就比如三小只就跟秦錚一樣，自我管理能力特別強。
小時候他們還會想著耍賴，但自從上了小學后，他們基本上都不用她再操心什么了，早晨設好鬧鈴后，他們自己就會起床，穿好衣服，有時候還會三兄弟自己就把早點給做好了。
她還能晚起來一會兒，直接就有早飯吃。
蕭立新跟蕭文嵐沒能跳級進入初中，但倆人考試成績都不錯，直升入了本部的初中。