東子剛坐下，時淺就開門見山的說道：“東子，我昨天電話里沒有和你說那么多，我并不是想單純的學一些花拳繡腿，而是想你幫我制定一個訓練計劃，從體能和格斗技巧上都加強訓練。”
東子驚訝的張大嘴巴。
說實話，少夫人這么瘦瘦弱弱的，提到格斗兩個字的時候，的確把他震驚了。
時淺看東子不說話，又補充了一句，“你不要覺得我不行，你只管列計劃，也不用考慮別的，先看看我的體能。”
“淺淺小姐，你現在情況還有些特殊，才生產完不久，也不能太高強度，我們循序漸進怎么樣？”
“好，聽你安排。”
“從什么時候開始？”
“今天。”時淺是個行動派，決定的事情絕不拖延。
“那我先帶你去我平常訓練的場地，那里什么都有，而且離傅家老宅也不遠，你過去也方便。”
“好。”
一個小時后，時淺和東子來到一個私人的訓練室。
時淺看著眼前的設備，整個人都驚呆了。
這里除了東子之外，還有兩個人再訓練，時淺感覺這兩個人有些面熟。
她知道，傅家一直有派保鏢保護她的安全，可是，有時候，事情發生的太突然，保鏢也沒有辦法立即發現危險，她自己能自保才是最主要的。
經歷過那么多事情，她發覺，她的處境可能一直處在危險中。
東子先帶時淺參觀了整個訓練場，時淺才知道這里有多大，除了器械區之外，還有格斗區，體能訓練區，還有一個大游泳池。
其實，東子并沒有帶時淺參觀完所有的地方。
還有一些極限區，都是模擬的現實環境，在各種絕境中的求生技能訓練。
時淺先去換了衣服，東子拿了一些麻繩過來。
“東子，我們今天從什么開始訓練？”
“我今天先教你一些逃生的技巧吧。”
“好。”
東子拿了一條柔軟的毛巾給時淺，“淺淺小姐，先把手腕纏住保護一下，以免受受傷。”
時淺立即把手腕纏住。
“我先把你的手綁住，然后再教你，各種繩子綁起來后的逃脫方法。”
時淺坐在一個軟墊上，東子把她的手從背后綁住。
“一般捆綁人都是用這種辦法，因為一般人就沒有辦法逃脫了。這個時候，就要趁著敵人不備，站起來，把手盡量往下放，然后腿穿過胳膊的縫隙，用嘴咬開手腕上的繩結。”
“這個我會。”時淺立即給東子演示了一遍。
腿是從胳膊的縫隙里穿過來了，可是用嘴巴咬開繩子的時候，看著是個結，卻越咬越緊。
她這才明白，東子系的繩結可不普通。
“這個繩子打結的方法，要咬下面環，先把一只手抽出來，再解救第二只手。”
時淺立即按照東子的說法，輕松把繩子解開。
“還有別的嗎？”她立即詢問道。
“淺淺小姐，今天就學這個，你要達到逃脫的速度只在敵人一轉身的速度之內，這樣，才有逃跑的反擊的機會。”
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